Stretching

Le stretching est une discipline de relaxation apportant son lot de bienfaits tant au niveau physique que mental. Doux et revitalisant, le stretching est destiné à un très large public.

Stretching Yoga

Le yoga stretching permet d'étirer et de soulager la colonne vertébrale. Pratiquée lentement et en conscience elle délie le corps, améliore la posture et rééquilibre le système nerveux.

Stretching Relaxation

Exercices favorisant l'amplitude articulaire et musculaire du corps permettant ainsi détente et bien-être, travail basé sur la posture du corps et sur la respiration. Il permet de faire disparaître ou d'atténuer les douleurs du dos, c'est un bien-être physique et mental, il permet un gain de souplesse, de tonicité musculaire et articulaire, il permet un contrôle respiratoire, il permet d'obtenir un meilleur maintien corporel...